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Sports - Ondina

una carica di energia

SPORTS

all’aperto

La pregiata area naturale sul Tevere, che incrocia la pista ciclabile, è il contesto ambientale dove vengono praticate le attività sportive, dal canottaggio al tennis, dal biking al running.

in palestra

Il galleggiante principale di Ondina Generali ospita una moderna palestra attrezzata per il riscaldamento muscolare e per organizzare classi di yoga e pilates.

noleggio bici

Tour alla scoperta dei luoghi iconici di Roma, con biciclette a noleggio, guidati dai nostri istruttori.

 

scegli lo sport adatto a te

 

Negli spazi multifunzionali di Ondina Generali si può praticare sport in modo autonomo o seguiti da  un istruttore qualificato.

canottaggio roma
Canottaggio

Sin dall’apertura del Circolo, nel 1935, il canottaggio è stato un fiore all’occhiello della città di Roma. Per praticare lo sport lungo il fiume Tevere, gli ospiti di Ondina possono noleggiare la canoa e remare da soli o in gruppo, in modo autonomo o seguiti da istruttori, sia se principianti che agonisti. L’indoor permette l’allenamento anche quando il fiume non è praticabile.

paddle roma
Paddle

Attività sportiva e divertimento. È questa la formula vincente di uno sport tornato di moda, che ha saputo riconquistare un pubblico di appassionati storici attirandone di nuovi in gran numero. Per allenarsi insieme ai nostri istruttori basterà una racchetta (dalla forma simile a quella di un remo!) e una pallina.

tennis roma
tennis

Le sue radici affondano nella cultura greco-romana, oggi è uno degli sport più seguiti al mondo. Una disciplina che combina costanza, precisione, forza fisica, acume tattico, mentale e tecnico. Istruttori qualificati supportano gli iscritti ai corsi, dai primi passi alle sessioni di allenamento per i più esperti.

biking roma
Biking

Noleggia una bicicletta e goditi le bellezze di Roma in piena libertà. Il giusto modo per combinare l’attività fisica alla cultura e all’arte. Puoi scegliere anche di fare delle lezioni di biking con i nostri istruttori tramite dei corsi, sia di gruppo che individuali.

yoga roma
Yoga

Una disciplina sportiva che dona un benessere psicofisico a 360o. Ci sono tanti tipi di yoga ma quello che noi di Ondina prediligiamo è il Vinyasa. Questa pratica permette il rilassamento del sistema nervoso provvedendo ad una funzione rigenerativa della salute. Il benessere del nostro corpo e della nostra mente sono fondamentali per vivere una vita più sana.

pilates roma
Pilates

Nasce nei primi anni del Novecento questo programma di fitness ideato per allungare e rinforzare i muscoli tramite il controllo dei movimenti. Con questa disciplina mente e corpo lavorano a stretto contatto. Il Pilates insegna come entrare in armonia con il proprio corpo. Seguendo i nostri corsi potrai scoprire quali sono gli otto principi fondamentali della disciplina.

bike tour roma
Bike Tour

Scoprire le meraviglie di Roma in bicicletta con uno dei nostri tour organizzati. Si può scegliere di pedalare immersi nel verde dei parchi e giardini di Villa Borghese, la vegetazione e i monumenti storici dell’Appia Antica, ma anche ripercorrere le strade che hanno fatto la storia della città di Roma nella zona dei Fori Imperiali.

Contattaci per richiedere informazioni


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